Basenfasten

Basenfasten

Mit Basenfasten kannst du ganz leicht alten Ballast los werden, neue Energie und Vitalität gewinnen. Es ist eine alt bekannte und bewährte Methode. Auf sanfte Weise kommst du zurück in deine Balance, ganz ohne zu hungern. Beim Basenfasten lernst du wieder viel mehr zu...
Gesunde Ernährung: Raus aus der Zuckersucht

Gesunde Ernährung: Raus aus der Zuckersucht

Ein Stück Zucker im Kaffee, die Marmelade auf dem Frühstücksbrötchen, ein Stückchen Kuchen am Nachmittag und zwischendurch der Griff in die Weingummi-Schale. Zucker begleitet uns den ganzen Tag und häufig wissen wir gar nicht, wo überall Zucker enthalten ist und in...
Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Die Stärkung des Immunsystems sollten wir ganzjährig im Blick behalten und nicht erst dann, wenn das Immunsystem noch stärker gefordert wird, nämlich im Herbst und Winter. Nach dem Winter ist vor dem Winter. Eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise ist die Grundlage...
Macht es die Milch wirklich?

Macht es die Milch wirklich?

Trink viel Milch, damit du kräftige Knochen bekommst. Müde Männer soll sie munter machen und für die Extra Portion Milch gibt es Schokolade. Die Milch macht´s. Das war Werbung der 50er, 60er und 70er Jahre, die heute noch ihre Wirkung tut. Diverse Studien untermauern...