Mit Basenfasten kannst du ganz leicht alten Ballast los werden, neue Energie und Vitalität gewinnen. Es ist eine alt bekannte und bewährte Methode. Auf sanfte Weise kommst du zurück in deine Balance, ganz ohne zu hungern. Beim Basenfasten lernst du wieder viel mehr zu genießen und achtsamer zu essen.
Im Anschluss fällt es dir viel leichter, dich weiter basenüberschüssig zu ernähren und mehr Gemüse und Obst in deine Mahlzeiten einzubauen. So kannst du leichter deine Ernährung nachhaltig verändern und auf GESUND umstellen. Und ganz nebenbei können in ein, zwei Wochen ein paar Pfunde verschwinden.
Beim Basenfasten kommen ausschließlich basische Lebensmittel auf den Teller. Dadurch wird der Körper in die Lage versetzt, lange eingelagerte Säuren zu lösen, zu binden und auszuscheiden. Dafür muss viel Wasser von guter Qualität getrunken werden, wodurch der Abtransports verbessert wird.
Basenfasten ist zu 100 % vegan, laktosefrei, histaminarm und frei von Getreide und Pseudogetreide, also glutenfrei. Beim Basenfasten kommen weder tierisches Eiweiß noch Sojaprodukte auf den Speiseplan. Lediglich als Keimlinge sind Hülsenfrüchte erlaubt, da sie durch den Prozess des Keimens basisch verstoffwechselt werden. Nicht nur für gesunde Menschen, sondern auch für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann Basenfasten eine gute Möglichkeit zur Regeneration sein.
Das Basenfasten entschlackt und entsäuert deinen Körper und harmonisierst den Säuren-Basen-Haushalt.
Das führt zu:
- Vitalität und Energie
- Ausgeglichenheit/ Balance
- Entschlackung und Entsäuerung des Körpers
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Darmreinigung/ Regeneration der Darmflora
- Verbesserung von Haut, Haar und Nägeln
- Straffung des Bindegewebes
- Verringerung von Entzündungsprozessen im Körper
- Stärkung des Immunsystems
- Gewichtsregulierung
- u. v. m
Mit dem Basenfasten unterstützt du also deinen Körper bei der Entsäuerung bzw. Entschlackung. Du wirst dich danach viel vitaler und energiegeladener fühlen.
Hinweis
Alle hier aufgeführten Ernährungstipps sind Grundlage einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise.
Krankheiten, Beschwerden, Allergien, Unverträglichkeiten können im Rahmen eines Blog-Artikels nicht berücksichtigt werden.
Bei gesundheitlichen Problemen sollte immer medizinischer Rat eingeholt werden.
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