von Anja Pap | Jun 20, 2022 | Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheit
Achtsames Essen ist schon seit einiger Zeit in aller Munde. Es soll dabei helfen, bewusster und genussvoller, in Ruhe und ohne Ablenkung von außen zu essen. In einem stressigen Alltag nehmen wir uns für das Essen kaum noch Zeit. Mahlzeiten werden oft nebenher verzehrt...
von Anja Pap | Jun 9, 2022 | Ernährung, Gesundheit
Steigende Preise führen dazu, dass viele Ausgaben überdacht und Prioritäten verändert werden. Viele Menschen glauben aber immer noch, dass eine gesunde Ernährung teuer und besonders unter den derzeitigen Umständen nicht (mehr) möglich ist. Eine gesunde Ernährung mit...
von Anja Pap | Jun 9, 2022 | Gesundheit
Die Stärkung des Immunsystems sollten wir ganzjährig im Blick behalten und nicht erst dann, wenn das Immunsystem noch stärker gefordert wird, nämlich im Herbst und Winter. Nach dem Winter ist vor dem Winter. Eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise ist die Grundlage...
