Macht es die Milch wirklich?

Macht es die Milch wirklich?

Trink viel Milch, damit du kräftige Knochen bekommst. Müde Männer soll sie munter machen und für die Extra Portion Milch gibt es noch Schokolade. Die Milch macht´s. Das war Werbung der 50er, 60er und 70er Jahre, die heute noch ihre Wirkung tut. Diverse Studien...
Tipps zur Stärkung Deines Immunsystems

Tipps zur Stärkung Deines Immunsystems

Die Stärkung des Immunsystems ist im Herbst und Winter, in denen es besonders gefordert ist, wichtig. Die aktuelle Situation trägt zusätzlich dazu bei, dass wir jetzt unser Immunsystem noch besser unterstützen sollten. Das Immunsystem dient als Abwehrsystem zum Schutz...
Beschwerden als Ausdruck der Seele

Beschwerden als Ausdruck der Seele

Wir wissen schon längst, dass unser Ernährungs- und Lebensstil unsere Gesundheit beeinflusst und Krankheiten entstehen können, wenn der Körper lange im Ungleichgewicht ist und durch eigene Prozesse seine Regulationsmechanismen nicht mehr ausüben kann. Diesen Zustand...
Zuckersucht stoppen

Zuckersucht stoppen

Ein Stück Zucker im Kaffee, die Marmelade auf dem Frühstücksbrötchen, ein Stückchen Kuchen am Nachmittag und zwischendurch der Griff in die Weingummi-Schale. Zucker begleitet uns den ganzen Tag und häufig wissen wir gar nicht, wo überall Zucker enthalten ist und in...
Tag des Schlafes

Tag des Schlafes

Der Schlaf ist für unseren Körper und Geist überaus wichtig, für unsere Gesundheit gar lebensnotwendig. Deswegen dürfen wir ihm heute, am Tag des Schlafes, etwas mehr unserer Aufmerksamkeit schenken. Der Schlaf wird eher als passive Maßnahme empfunden. Aber die...