Macht es die Milch wirklich?

Macht es die Milch wirklich?

Trink viel Milch, damit du kräftige Knochen bekommst. Müde Männer soll sie munter machen und für die Extra Portion Milch gibt es noch Schokolade. Die Milch macht´s. Das war Werbung der 50er, 60er und 70er Jahre, die heute noch ihre Wirkung tut. Diverse Studien...
Weihnachtsplätzchen und gesunde Ernährung

Weihnachtsplätzchen und gesunde Ernährung

Weihnachtsplätzchen und gesunde Ernährung passen auf den ersten Blick nicht zusammen. Aber gehören Weihnachtsplätzchen für Dich nicht auch einfach zur Advents- und Weihnachtszeit dazu? Hast Du vielleicht Rezepte, die von Generation zu Generation weitergegeben werden?...
Darum scheitern Diäten

Darum scheitern Diäten

Der regelmäßige Blick auf die Waage, die eindeutig zu viel Gewicht anzeigt und den Druck erhöht, abnehmen zu müssen. Das Vorhaben, Gewicht zu reduzieren, wird meistens getroffen, wenn Frust und Motivation am größten sind. Also muss eine effektive Diät her, mit der die...
Tag des Cholesterins

Tag des Cholesterins

Heute am 03.06.2021 ist der Tag des Cholesterins. Immer mehr Menschen haben einen zu hohen Cholesterinwert. Es gilt als DER Übeltäter für die Entstehung von Arteriosklerose. Die Ablagerungen an den Gefäßwänden erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen....
Warum Wasser essenziell wichtig ist

Warum Wasser essenziell wichtig ist

Wasser ist essenziell wichtig und erfüllt viele Aufgaben in unserem Körper. Der Mensch besteht in jungen Jahren aus bis zu 75 % Wasser, im Alter noch aus bis zu 50 %. Alle Organe und Gewebe haben einen unterschiedlich hohen Anteil an Wasser. Zu einer gesunden...