Willkommen auf meinem Blog!
Viel Spaß beim Stöbern und Lesen
Darum scheitern Diäten
Der regelmäßige Blick auf die Waage, die eindeutig zu viel Gewicht anzeigt und den Druck erhöht, abnehmen zu müssen. Das Vorhaben, Gewicht zu reduzieren, wird meistens getroffen, wenn Frust und Motivation am größten sind. Also muss eine effektive Diät her, mit der die...
Gesunder Schlaf
Der Schlaf ist für unseren Körper und Geist überaus wichtig, für unsere Gesundheit gar lebensnotwendig. Der Schlaf wird eher als passive Maßnahme empfunden. Aber die Schlafphase dient nicht nur der Entspannung, sondern auch wichtigen Aufbau- und Regenerationsarbeiten...
Cholesterin
Immer mehr Menschen haben einen zu hohen Cholesterinwert. Es gilt als DER Übeltäter für die Entstehung von Arteriosklerose. Die Ablagerungen an den Gefäßwänden erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Cholesterin ist allerdings nicht nur ein...
Anja Pap
Mindful Balance
58239 Schwerte
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