von Anja Pap | Feb 5, 2024 | Ernährung
Ein guter und klug zusammengestellter Vorrat ermöglicht es, jederzeit eine schnelle und gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Hier gibt es viele Lebensmittel im Angebot. Die Lebensmittel sollten frisch und hochwertig, am besten unverarbeitet, sein. Konservierte Lebensmittel...
von Anja Pap | Jan 18, 2024 | Ernährung, Gesundheit
Ballaststoffe sind überwiegend unverdauliche Nahrungsbestandteile, meist Kohlenhydrate. Sie kommen vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln vor und sind in Gemüse, Obst, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Saaten zu finden. Ballaststoffe sind Grundlage einer...
