von Anja Pap | Feb 6, 2024 | Ernährung, Gesundheit
Es kommt zur Übersäuerung im Körper, wenn sich das Verhältnis von Säuren und Basen in die saure Richtung entwickelt. Innere und äußere Einflüsse beeinflussen das Milieu im Organismus und können das Gleichgewicht stören. Ein dauerhaftes Ungleichgewicht des...
von Anja Pap | Feb 5, 2024 | Ernährung, Gesundheit
Hier lautet die Devise: Je weniger – desto besser und am besten gar keine Zusatzstoffe. Eine große Auswahl an fertigen Produkten in Supermärkten macht es schwer, ungesunde von gesunden Produkten zu unterscheiden. Zusatzstoffe wie beispielsweise Farbstoffe, Aromen,...
von Anja Pap | Jan 18, 2024 | Ernährung, Gesundheit
Wasser ist das wichtigste Lebensmittel überhaupt. Es hat die Bezeichnung Lebensmittel wirklich verdient. Für alle wichtigen Auf-, Abbau- und Regenerationsarbeiten in unserem Körper ist Wasser essenziell wichtig. Wir selbst bestehen in jungen Jahren aus bis zu 75 %...
von Anja Pap | Jun 20, 2022 | Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheit
Achtsames Essen ist schon seit einiger Zeit in aller Munde. Es soll dabei helfen, bewusster und genussvoller, in Ruhe und ohne Ablenkung von außen zu essen. In einem stressigen Alltag nehmen wir uns für das Essen kaum noch Zeit. Mahlzeiten werden oft nebenher verzehrt...
